Ein Helm ist dann sicher, wenn er den gesamten Kopf bedeckt. Setzen Sie Ihren Helm auf, drehen Sie dann den Kopf sowohl nach rechts und nach links als auch nach vorne und hinten. Versuchen Sie dann, den Helm mit den Händen zu drehen. Wenn Sie jetzt merken, dass der Helm sich auf dem Kopf bewegen lässt und somit zu weit ist, nehmen Sie den nächst kleineren. Wenn Sie aber feststellen, dass der Druck auf den Kopf zu störend, wenn nicht sogar schmerzhaft ist, probieren Sie den nächst größeren.

Jetzt versuchen Sie den sogenannten Roll-Off-Test zu machen. Verschließen Sie den Kinngurt des Helms. Mit einer Hand fassen Sie an den Kinnbereich Ihres Helms, mit der anderen Hand versuchen Sie, den Helm abzustreifen, indem Sie ihn kräftig nach hinten schieben. Wenn Sie den Helm auf diese Weise absetzen können, ist es die falsche Größe.

Überprüfen Sie, ob Ihre seitliche Sicht nicht eingeschränkt ist. Prüfen Sie auch, ob Sie den Kopf ohne Einschränkungen bewegen können. Kontrollieren Sie, ob Sie unbehindert atmen können und nichts die Luftzirkulation im Inneren des Helms behindert.

Wie viele Saisonen haben Sie schon Ihren Helm? Wissen Sie eigentlich noch, wann Sie ihn gekauft haben? Wissen Sie, dass Ihr Helm nicht ewig hält, auch wenn er nicht beschädigt wurde?

Helme haben durch diverse Umwelteinflüsse eine Lebensdauer von ca. 5 Jahren. Nach dieser Zeit sollten Sie sich dringend nach einem neuen Helm umsehen, denn Ihr "alter Helm" kann Ihnen nicht mehr den nötigen Schutz bei einem Sturz bieten.

Um den vollständigen Schutz Ihres Helmes beizubehalten, darf er nicht hinunterfallen, da sonst die Innenhaut beschädigt wird. Auch wenn kein äußerlicher Schaden vorhanden ist, wird zu 95% der Kern des Helmes beschädigt.
Bei einem Sturz ist dann die Gefahr sehr groß, dass der Helm aufgrund dieser Beschädigung nicht den nötigen Schutz bieten kann!